by niki | Montag, 27 Mai, 2013 | Bergsport, Bergsteigen, Bike, Blog, Essen, Joggen, on the top, Wandern
Der Sommer zeigt sich immer mehr und die Bergsteig Saison ist am erwachen. Somit wird auch die nötige Fitness am Berg gebraucht. Zwar war ich im Winter nicht auf der faulen Haut, aber wenn man nicht alleine Unterwegs ist, sind 1400hm für die meisten schon genug und...
by niki | Donnerstag, 13 September, 2012 | Allgemein, Bike, Blog, Essen, Joggen, Sport, Surfen
Bei mir an der Arbeit ist der Hype um Fitness und Essen gerade im vollem gange. Eins der Hautthemen ist das sogenannte Insanity Training. Im Gegensatz zu P90X wird beim Cardio-Krafttrainingsprogramm Insanity keinerlei Geräte verwenden und ausschliesslich mit dem...
